Granola

För 150 år sedan var det många i Sverige som knappt smakat socker – annat än olika sockerarter som finns naturligt i allt från jordgubbar och komjölk till potatis.   Idag är en stor del av sockret vi äter tillsatt i maten och det finns över 50 namn på olika sorters tillsatt socker. Men vad är egentligen …

Socker och sötningsmedel Read More »

Att frukosten är dagens viktigaste mål är det många som håller med om. Här är 5 tips på hur du väljer en optimal frukost som mättar och ger energi hela dagen. Skillnaden på långsamma och snabba kolhydrater är hur blodsockret påverkas när du äter ett specifikt livsmedel. Det är det man kallar för GI. Långsamma …

5 frukosttips för en perfekt start på dagen Read More »