Linfrön och dess många hälsofördelar
Genom att addera dessa superfrön till din kost tillför du dels kostfibrer och dels omega 3-fettsyran alfa-linolensyra. Som sagt, ett riktigt superfrö!
Linfrön som ett nyttigt tillskott på morgonen, dagen eller kvällen
Att addera linfrön i din dagliga kost är enkelt. Dessa små frön kan läggas till i en mängd olika måltider för att öka näringsvärdet samtidigt som det tillför ett härligt crunch och en mild nötig smak.
Är linfrön farligt?
Ingen mat i någon form är bra att äta i för stora mängder. Livsmedelsverket rekommenderar en vuxen person att äta runt 1-2 matskedar linfrön per dag, utöver det som finns i gröt, granola och bröd mm. Du kan alltså njuta av dessa underbara frön utan att oroa dig.