Pauluns smoothie choklad

Smoothie med Kakao, Banan & Kolasås

Visst kan man unna sig en härlig smoothie inspirerad av Snickers med en riktigt god och nyttig kolasås gjord på dadlar! Fyll upp i glas och toppa med Paulúns Granola med Jordnötssmör & Kakao.

Ingredienser

2

Kolasås

  • 4 färska dadlar (gärna medjool)
  • 4 msk havre eller mandeldryck
  • 1 krm vaniljpulver

Smoothie

  • 1 banan, skivad fryst
  • 2 msk kakao
  • 1 1/2 dl havre eller mandeldryck

Hallon-chiasylt

  • 75 g hallon
  • 2 krm vaniljpulver
  • 1 msk chiafrön
  • 1 msk vatten

Vaniljkvarg

  • 1 1/2 dl kvarg
  • 2 krm vaniljpulver

Dela

Smoothie med Kakao, Banan & Kolasås

Visst kan man unna sig en härlig smoothie inspirerad av Snickers med en riktigt god och nyttig kolasås gjord på dadlar! Fyll upp i glas och toppa med Paulúns Granola med Jordnötssmör & Kakao.

Så gör du

  • Börja med hallon-chiasylten genom att lägga hallonen i en skål och mosa dem lätt. Blanda i vanilj, chiafrö och vatten. Rör om ordentligt. Sätt in sylten i kylen ca 30 minuter.
  • Gör kolasåsen genom att kärna ur dadlarna och blötlägg dem tills de är mjuka, minst 10 min. Häll av vattnet och mixa dadlarna med övriga ingredienser till en slät kolasås i en mixer. Tillsätt mer dryck om så behövs.
  • Mixa banan, kakao och växtdryck slät i en mixer till smoothien.
  • Lägg hallon-chiasylt i botten på två glas, varva smoothie, vaniljkvarg och kolasåsen. Toppa med hallon och Paulúns Granola med Jordnötssmör & Kakao.

Nötsmörsbakad Granola Jordnötssmör & Kakao

Nyhet från Paulúns! Nötsmörsbakad Granola Jordnötssmör & Kakao - i den här Granolan har vi bakat spröda kluster med ett smakrikt jordnötssmör och fyllig kakao. Granolan får ett härligt crunch från både rostade kokosflakes och små knapriga bitar av jordnötter.

recept

Se alla

Smoothie bowl, choklad, jordnöt, crunch, hallon kokos. Recept fån -Linsflingor Pauluns

Crunchy bowl med jordnötssmör, kakao och linsflingor

Så enkelt och gott! En nyttig smoothie bowl fylld med naturligt goda smaker – funkar lika bra till helgfrukosten som...
Pauluns smoothie choklad

Smoothie med Kakao, Banan & Kolasås

Visst kan man unna sig en härlig smoothie inspirerad av Snickers med en riktigt god och nyttig kolasås gjord på...
Gul mango smoothiebowl med kakao och apelsinmüsli

Gul mango smoothiebowl med Supermüsli Kakao & Apelsin

Relaterade artiklar

Så ger du ditt immunförsvar bästa förutsättningarna -Paulúns

Så ger du ditt immunförsvar bästa förutsättningarna

Att boosta immunförsvaret är något som har blivit allt viktigare för många. Att leva hälsosamt, ta hand om sig och...
Blåbär och Citron granola -Paulúns

Nyttig frukost

Frukost är dagens viktigaste mål. Det är där du lägger grunden till ditt energiförråd för resten av dagen. Ändå är...
Pauluns granola citron blåbär passionsfrukt mousse yoghurt dessert nyttig

Bra mat för magen

Att välja bra mat för magen kan göra att du mår bättre både fysiskt, såväl som mentalt. Magen är nämligen...
{{ reviewsTotal }}{{ options.labels.singularReviewCountLabel }}
{{ reviewsTotal }}{{ options.labels.pluralReviewCountLabel }}
{{ options.labels.newReviewButton }}
{{ userData.canReview.message }}