X
Paulúns Superlunch Halloumi & Linser

Paulúns Superlunch soppa är gjord på endast naturliga och väl valda råvaror för att ge dig en näringsriktig och god lunch. Soppan kommer i en praktisk förpackning som enkelt värms i ett par minuter i micron och är sedan redo att ätas direkt som den är ur förpackningen.

Just Paulúns Superlunch Halloumi & linser är en spännande soppa gjord på smaker inspirerade från Indien med bland annat butternutpumpa, kokosmjölk och indisk masala. Det gör den både god, lakto-vegetarisk och rik på protein. En riktigt näringsriktig lunch helt enkelt!

Ingredienser

Till en burk har vi använt vatten, 1 bit butternutpumpa, 35 g HALLOUMIOST, 1/2 dl röda linser, 1/4 gul lök, 1 msk apelsinjuice, 1/2 dl gröna linser, 1 1/2 msk kokosmjölk, 1 liten bit av vardera morot och blomkål, 1/2 dl spenat, 1 klick tomatpuré, 1/2 msk limejuice, 2 tsk pumpakärnor, riven ingefära, kallpressad rapsolja, havssalt, 1/2 klyfta vitlök, spiskummin, gurkmeja, chili, kardemumma, koriander, svartpeppar, kryddnejlika, kanel, cayennepeppar. Soppan innehåller 22% butternutpumpa, 11% linser, 7% halloumiost och 4% kokosmjölk.

Näringsinformation

  100 g portion, 475 g RI, %
Energi (kJ) 381 1810 22
Energi (kcal) 91 433 22
Protein (g) 4,6 22 44
Kolhydrat (g) 7,8 37 14
varav sockerarter (g) 1,4 6,6 7
Fett (g) 4,2 20 28
varav mättat fett (g) 2,4 11 57
Salt (g) 0,80 3,8 64
Vitamin E (µg) 0,45 2,1 18
Magnesium (mg) 21 100 27