Vegatarisk soppa - enkel linssoppa med halloumi

Paulúns Superlunch Halloumi & Linser

475 g

Paulúns vegetariska lins-och halloumisoppa är gjord på endast naturliga och väl valda råvaror för att ge dig en näringsriktig och god lunch. Den vegetariska soppan kommer i en praktisk förpackning som enkelt värms i ett par minuter i micron och är sedan redo att ätas direkt som den är ur förpackningen. Just Paulúns Superlunch Halloumi & linser är en spännande vegetarisk soppa gjord på smaker inspirerade från Indien med bland annat butternutpumpa, kokosmjölk och indisk masala. Det gör den både god, lakto-vegetarisk och rik på protein. En riktigt näringsriktig vegetarisk soppa helt enkelt!

Klimatavtryck

kg CO2e per kg: ca : 1,2

kg CO2e per portion: ca : 0,6

Läs mer om vår klimatmärkning här

Näringsinnehåll

	100g

Energi	381 KJ
Energy kcal	91 Kcal
Fett	4.2 g
varav mättat fett	2.4 g
Kolhydrat	7.8 g
varav sockerarter	1.4 g
Protein	4.6 g
Salt	0.8 g
Vitamin E	0.45 mg
Fosfor	85 mg
Magnesium	21 mg

Ingredienser

Till en burk har vi använt vatten, 1 bit butternutpumpa, 35 g HALLOUMIOST, 1/2 dl röda linser, 1/4 gul lök, 1 msk apelsinjuice, 1/2 dl gröna linser, 1 1/2 msk kokosmjölk, 1 liten bit av vardera morot och blomkål, 1/2 dl spenat, 1 klick tomatpuré, 1/2 msk limejuice, 2 tsk pumpakärnor, riven ingefära, kallpressad rapsolja, havssalt, 1/2 klyfta vitlök, spiskummin, gurkmeja, chili, kardemumma, koriander, svartpeppar, kryddnejlika, kanel, cayennepeppar. Soppan innehåller 22% butternutpumpa, 11% linser, 7% halloumiost och 4% kokosmjölk.

Förvaring & Förberedelser

Förvaring: Högst +8˚C, öppnad förp. konsumeras inom 4-5 dagar.

Tillagning: I mikro: AKTA FINGRARNA BURKEN BLIR HET! *Vrid av locket och öppna plastfolien något. *Värm i 2 min, 800 W *Ta ut burken, ta av plastfolien och rör om ordentligt. *Värm ytterligare 1 min *Rör om ordentligt innan du äter. Effekten mellan mikrovågsugnar kan vara olika, därför kan tillagningstiden variera. På spis: Soppan kan också värmas under omrörning i en kastrull på spisen tills den blivit lagom varm.

Tillverkningsland

Sverige

Köp nu

Middagsrecept

Här hittar du recept på enkla och nyttiga luncher men även recept för kvällsmat och middag. Matiga sallader och bowls som kombineras med Paulúns välbalanserade produkter.

Se även receptet på Paulúns hälsosamma linssoppa med halloumi med chimichurri för extra sting.

Läs mer