Superbowl Halloumi & Grönkål

380 g

Paulúns Superbowl är en nyttig proteinrik måltid med naturliga råvaror. Just den här varianten innehåller halloumi och grönkål med rostad sötpotatispuré & gurkmeja. Fullproppad med goda och spännande ingredienser såsom edamebönor, rött råris och linser. Visste du att Paulúns Superbowl Halloumi & Grönkål täcker 37 % av ditt dagliga behov av grönsaker? Snabbt, smidigt och enkelt. En färdig måltid, som du enbart behöver värma upp i micron.

Klimatavtryck

kg CO2e per kg: ca : 1,5

kg CO2e per portion: ca : 0,6

Superbowl Halloumi & Grönkål

Näringsinnehåll

100g
Energi 548 KJ
Energy kcal 131 Kcal
Fett 4.7 g
varav mättat fett 2.8 g
Kolhydrat 14 g
varav sockerarter 1.6 g
Fiber 2.5 g
Protein 6.6 g
Salt 0.80 g
Vitamin C 5.6 g
Magnesium 29 g
Järn 0.82 g
Zink 0.98 g

Ingredienser

En bit rostad sötpotatis, drygt 1 dl gröna linser, vatten, 1 dledamamebönor (SOJABÖNOR), drygt 1 dl HALLOUMIOST, 1/3 dl av varderaråris, rött råris och lök, 1/4 dl röda linser, 1 msk kokosmjölk, någrablad grönkål, en skvätt av vardera apelsinjuice, citronjuice ochkallpressad rapsolja, en klick tomatpuré, vitlök, havssalt, fänkål, gurkmeja, ingefära, kanel, kardemumma, koriander, svartpeppar, spiskummin, cayennepeppar, kryddpeppar. Rätten innehåller 17 % rostadsötpotatis, 9 % HALLOUMIOST och 4 % grönkål.

Förvaring & Förberedelser

Djupfryst -18 °C eller lägre. Bör inte frysas efter upptining.
Tillagning i mikrovågsugn 800 W, från fryst: 1. Öppna plastfolien som täcker skålen något. 2. Värm rätten i 4 minuter. 3. Tag bort plastfolien och rör om rätten. 4. Värm rätten i 2,5 minuter till. 5. Rör om rätten och vänta någon minut innan du börjar äta. Tänk på att effekten mellan olika mikrovågsugnar varierar och därmed även tillagningstiden.

Tillverkningsland

Sverige

Köp nu

willys-logohemköp-logo

 

Middagsrecept

Vill du också äta hälsosamt till lunch och middag utan att spendera alltför mycket tid i vardagen på att laga mat? Förutom våra färdiga rätter, våra näringsrika Superbowls och våra färdiga soppor har vi också samlat middagsrecept på vår receptsida som kan inspirera dig i matlagningen.

Middagsrecept
Lax och tomatsoppa, nyttigt fiber och fröknäckebröd med avokado, snabblagat lunch från Pauluns