Paulúns Superlunch sötpotatis- & kycklingsoppa
Paulúns Superlunch sötpotatis- & kycklingsoppa
475 g
Paulúns Superlunch soppa är gjord på endast naturliga och väl valda råvaror för att ge dig en välbalanserad och god lunch. Soppan kommer i en praktisk förpackning som enkelt värms i ett par minuter i micron och sedan är redo att ätas direkt som den är ur förpackningen.
| 100g | |
|---|---|
| Energi | 382 KJ |
| Fett | 3.6 g |
| varav mättat fett | 1.4 g |
| Kolhydrat | 8.6 g |
| varav sockerarter | 2.4 g |
| Protein | 5.1 g |
| Salt | 0.81 g |
| Vitamin E | 0.49 g |
| Kalcium | 27 g |
| Magnesium | 25 g |
Till en burk har vi använt vatten, ½ sötpotatis, 40 g kycklingbröst, ½ dl svarta bönor, 2 msk apelsinjuice, 1/3 lök, 1 ½ msk kokosmjölk, ¼ dl röda linser, ½ dl grönkål, ¾ msk tomatpuré, 2 tsk pumpakärnor, 1 skvätt kycklingfond, ½ msk citronjuice, ½ klyfta vitlök, kallpressad rapsolja, guajillochili, gurkmeja, fänkål, ingefära, kanel, kardemumma, koriander, kryddpeppar, svartpeppar, salt. Soppan innehåller 20% sötpotatis, 8% kycklingbröst och 7% svarta bönor.
Förvaring: Högst +8˚C, öppnad förp. konsumeras inom 4-5 dagar.
Tillagning: I mikro: AKTA FINGRARNA BURKEN BLIR HET! *Vrid av locket och öppna plastfolien något. *Värm i 2 min, 800 W *Ta ut burken, ta av plastfolien och rör om ordentligt. *Värm ytterligare 1 min *Rör om ordentligt innan du äter. Effekten mellan mikrovågsugnar kan vara olika, därför kan tillagningstiden variera. På spis: Soppan kan också värmas under omrörning i en kastrull på spisen tills den blivit lagom varm.
Sverige
