Superpasta Halloumi Tomat
380 g
Vårt mål är att bra mat ska vara lika god som hälsosam. Pauluns Superpasta har lagats från grunden med endast naturliga råvaror och har en genomtänkt sammansättning av fett, kolhydrater och protein utan att kompromissa med den goda smaken. Njut av en pastarätt med grillad aubergine, halloumi i en mustig tomatsås med chili, harissa, chermoula, basilika och oregano. Pastan är gjord av sötpotatis, linser, bovete och råris. Den bidrar med fullkorn o protein och har en härlig spänst – en helt ny pasta helt enkelt! Råvarorna är utvalda för att de är både näringstäta och goda.
| 100g | |
|---|---|
| Energi | 544 KJ |
| Energy kcal | 130 Kcal |
| Fett | 4.1 g |
| varav mättat fett | 2.5 g |
| Kolhydrat | 16 g |
| varav sockerarter | 3.2 g |
| Fiber | 2.6 g |
| Protein | 6.3 g |
| Salt | 0.79 g |
| Kalium | 190 mg |
| Fosfor | 95 mg |
| Magnesium | 29 mg |
2 dl pasta (röda linser, råris, bovete, sötpotatis), 1/2 tomat, 1/2 gul lök, en stor klick tomatpuré, drygt 1 dl HALLOUMIOST, 1/3 dl av vardera apelsinjuice och kikärtor, en bit grillad aubergine, en liten rostad tomat, en skvätt kokosmjölk, 1 msk basilika, 1 klyfta vitlök, 1/2 msk pumpakärnor, havssalt, chili, chermoula (paprikapulver, spiskummin, lök, vitlök, koriander, persilja, svartpeppar, muskotnöt), tomatpulver, kummin, mynta, cayennepeppar, oregano, timjan. Rätten innehåller 23 % pasta, 9 % HALLOUMIOST, 3 % grillad aubergine och 6 % kikärtor.
Djupfryst -18 °C eller lägre. Bör inte frysas efter upptining.
Tillagning i mikrovågsugn 800 W, från fryst: 1. Öppna plastfolien som täcker skålen något. 2. Värm rätten i 5-6 minuter. 3. Tag bort plastfolien och rör om rätten. Vänta någon minut innan du börjar äta. Tänk på att effekten mellan olika mikrovågsugnar varierar och därmed även tillagningstiden.
Sverige
