Paulúns recept

Cinnamon dream smoothie

Smoothie med kanel, kokos och blåbär

matt_och_smal
Detta recept är taget ur Fredrik Paulúns bok Mätt och smal, utgiven på Fitnessförlaget 2015. 

Ingredienser

2 dl naturell yoghurt (3 % fett)
1/2 dl kesella
1 dl blåbär
1/2 tsk kanel
1 tsk honung
ev. lite vatten
1 tsk riven kokos

Gör så här

  • Lägg alla ingredienser utom kokos i en mixer och kör till en slät smoothie.
  • Toppa med lite riven kokos. Mycket mättnad per kalori!

Dela