Vet du varför olivolja är så bra när du tränar eller varför du bör mixa din smoothie? I Paulúns pratar berättar Fredrik Paulún mer om de mest hälsosamma råvarorna, han ger dig smarta tips på hur du snabbt förhöjer näringsvärdet på din måltid, ja helt enkelt får du tips och råd på hur du kan leva ett godare och ändå hälsosamt liv. Här läggs regelbundet ut nya avsnitt, missa inte nästa! . Se fler filmer med tips från Fredrik genom att klicka på YouTube-ikonen i toppen av sidan.

Paulúns pratar

Fredrik Paulún
och PT-Fia

Fredrik Paulún </br>och PT-Fia

Vi på Paulúns uppskattar människor som ger energi och inspiration till en hälsosam livsstil men utan pekpinnar eller krav på perfektion. Det går ju att äta nyttigt och hälsosamt och utan att ge avkall kreativiteten eller smaken. Det blir snarare ännu roligare när man vet att kroppen mår bra av det goda man äter. En person som verkligen ger inspiration till detta är Fia Sjöström, även kallad PT-Fia. Vi tycker därför det är lite extra skoj att PT-Fia och Fredrik Paulún har spelat in flera olika inspirerande avsnitt om hur du kan göra dina dagliga mål både roligare och nyttigare.

Visste du till exempel att det är skillnad mellan naturligt koffein i t ex bryggkaffe och syntetiskt koffein som finns i många energidrycker? Naturligt koffein skyddar mot diabetes genom att öka insulinkänsligheten och skyddar därmed mot diabetes, medan syntetiskt koffein sänker känsligheten mot insulin och därmed ökar risken för diabetes. Spana in avsnitten här.

Dela